URBANROX · SEVILLA

ENTRENA.
CORRE.
COMPITE.

Clases de HYROX para todos los niveles, con una programación propia diseñada para ayudarte a mejorar tu rendimiento y llegar preparado a tu próxima competición.

VER CLASES HYROX ↓ PROGRAMA 12 SEMANAS ↓

TODOS LOS NIVELES DESDE TU PRIMER HYROX

COACH HYROX L1 PROGRAMACIÓN PROPIA

HYROX TRAINING

HYROX · RUNNING · HYBRID PERFORMANCE SEVILLA

URBANROX × HYROX

NO ES UNA CLASE MÁS. ES UNA PREPARACIÓN.

En URBANROX CLUB entrenamos HYROX siguiendo una programación específica, progresiva y diseñada para mejorar tu rendimiento.

Combinamos carrera, fuerza, estaciones y transiciones para que aprendas a rendir cuando la fatiga empieza a aparecer.

LAS CLASES

ENTRENA COMO
COMPITES.

RUNNING

Ritmo, técnica, capacidad aeróbica y carrera bajo fatiga.

STRENGTH

Fuerza aplicada a las demandas específicas del entrenamiento híbrido.

STATIONS

Técnica y eficiencia en las estaciones que forman parte de HYROX.

TRANSITIONS

Aprende a cambiar de carrera a estación manteniendo tu rendimiento.

RUN + STATIONS

RENDIMIENTO HÍBRIDO

CORRER
TAMBIÉN
SE ENTRENA.

En una carrera híbrida no basta con ser fuerte. Tampoco basta con correr rápido.

Por eso nuestra preparación combina carrera, fuerza, estaciones y transiciones para que aprendas a mantener el rendimiento incluso cuando la fatiga empieza a aparecer.

Porque preparar HYROX también significa prepararte para cualquier reto donde tengas que correr, trabajar y volver a correr.

01 RUNNING

02 FUERZA

03 ESTACIONES

04 TRANSICIONES

TU PUNTO DE PARTIDA

TU NIVEL NO ES
EL LÍMITE. ES EL PUNTO DE PARTIDA.

No necesitas haber competido antes. No necesitas tener un determinado nivel. Solo necesitas ganas de mejorar.

01 EMPIEZAS AHORA

SI ESTÁS
EMPEZANDO.

Aprende desde cero los movimientos, las estaciones y la técnica necesaria para entrenar con seguridad y confianza.

SIN EXPERIENCIA PREVIA

02 YA ENTRENAS

SI YA
ENTRENAS.

Lleva tu fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular a un entrenamiento híbrido mucho más específico.

MEJORA TU RENDIMIENTO

03 YA COMPITES

SI YA
COMPITES.

Trabaja ritmos, transiciones, estrategia y rendimiento específico para llegar a competición preparado para dar más.

BUSCA TU MEJOR VERSIÓN

NUESTRA METODOLOGÍA

CADA SESIÓN
TIENE UN PROPÓSITO.

Nuestras clases de HYROX siguen una programación propia y progresiva diseñada para que mejores semana tras semana.

BASE

Construimos una base sólida de fuerza, resistencia y técnica.

→

DESARROLLO

Aumentamos la capacidad de mantener el rendimiento durante esfuerzos prolongados.

→

ESPECÍFICO

Combinamos carrera, estaciones y transiciones de forma específica.

→

RENDIMIENTO

Aprendemos a gestionar el esfuerzo y competir con estrategia.

NO ENTRENAMOS PARA TERMINAR CANSADOS. Entrenamos para ser mejores atletas.

DETRÁS DE LA PROGRAMACIÓN

ENTRENA CON
EXPERIENCIA REAL.

ANTONIO RIVES

Coach HYROX
Level 1

La programación de nuestras clases de HYROX está diseñada por Antonio Rives, Coach HYROX Level 1 y atleta con una amplia trayectoria en competiciones híbridas.

Su experiencia como atleta y su conocimiento del entrenamiento híbrido se trasladan directamente a cada sesión.

1:02:48 HYROX BILBAO

PRO CATEGORÍA

No diseñamos las clases desde la teoría. Las diseñamos desde la experiencia de competir.

PREPARACIÓN ESPECÍFICA

PREPARA TU HYROX
EN 12 SEMANAS.

Una preparación estructurada para quienes quieren llegar a su próxima competición con un plan claro, progresivo y específico.

BASE & CONSTRUCCIÓN

Construye las capacidades necesarias para afrontar el entrenamiento específico.

ESPECÍFICO & TRANSFERENCIA

Combina carrera, estaciones y transiciones para acercarte progresivamente a las demandas de competición.

COMPETICIÓN & AFINAMIENTO

Ajusta ritmos, estrategia y gestión del esfuerzo para llegar preparado al día de la carrera.

12 SEMANAS

DISEÑADO POR ANTONIO RIVES COACH HYROX LEVEL 1

VER PROGRAMA COMPLETO →

HYROX · SEVILLA

DOS FORMAS.
UN MISMO OBJETIVO.

Elige la forma de entrenamiento que mejor se adapte a ti. Entrenamiento grupal en URBANROX CLUB o preparación individual en URBANROX.

01 ENTRENAMIENTO DE CLASES GRUPALES

URBANROX CLUB

CLASES
HYROX.

Clases específicas de HYROX con una programación propia y progresiva, diseñadas para todos los niveles.

UBICACIÓN Calle Dr. Miguel Ríos Sarmiento, 1
SEVILLA ESTE

CONOCER URBANROX CLUB →

02 ENTRENAMIENTO PERSONAL

URBANROX

PREPARACIÓN
INDIVIDUAL.

Preparación HYROX personalizada dentro de tu entrenamiento personal, adaptada a tu nivel, objetivo y competición.

UBICACIÓN Calle Rodio, 29
SEVILLA

CONOCER URBANROX →

PREGUNTAS FRECUENTES

¿TIENES
DUDAS?

¿Necesito experiencia previa para entrenar HYROX? +

No. Las clases de HYROX están dirigidas a todos los niveles. Adaptamos el entrenamiento al punto de partida de cada persona, tanto si estás preparando tu primer HYROX como si ya tienes experiencia compitiendo.

¿Puedo preparar mi primer HYROX con vosotros? +

Sí. Trabajamos progresivamente la carrera, la fuerza, las estaciones y las transiciones para desarrollar las capacidades necesarias para afrontar tu primera competición.

¿Las clases sirven para otras carreras híbridas? +

Sí. Aunque HYROX es una parte importante de nuestra preparación, trabajamos las capacidades propias del rendimiento híbrido: carrera, fuerza, resistencia, estaciones y gestión de la fatiga.

¿Quién diseña la programación de HYROX? +

La programación está diseñada por Antonio Rives, Coach HYROX Level 1 y atleta con experiencia en competiciones híbridas y categoría PRO.

¿Dónde se realizan las clases de HYROX? +

Las clases de HYROX se realizan en URBANROX CLUB, en Calle Dr. Miguel Ríos Sarmiento, 1, Sevilla Este.

¿También puedo preparar HYROX con entrenamiento personal? +

Sí. En URBANROX, Calle Rodio, 29, también puedes trabajar tu preparación para HYROX dentro de un proceso de entrenamiento personal completamente adaptado a tu nivel y objetivos.

¿Qué diferencia hay entre las clases y el programa de 12 semanas? +

Las clases forman parte de la programación continua de HYROX Training Club en URBANROX CLUB. El programa de 12 semanas es una preparación específica y estructurada para quienes tienen una competición concreta como objetivo.

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CARRERA.
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NO ES UNA CLASE MÁS. ES UNA PREPARACIÓN.

ENTRENA COMO COMPITES.

RUNNING

STRENGTH

STATIONS

TRANSITIONS

CORRER TAMBIÉN SE ENTRENA.

TU NIVEL NO ES EL LÍMITE. ES EL PUNTO DE PARTIDA.

SI ESTÁS EMPEZANDO.

SI YA ENTRENAS.

SI YA COMPITES.

CADA SESIÓN TIENE UN PROPÓSITO.