TÉCNICA
DE CARRERA
Postura, coordinación, zancada y eficiencia para mejorar tu forma de correr.
URBAN RUN · RUNNING EN SEVILLA
NO CORRAS
POR CORRER.
CORRE PARA
MEJORAR.
Técnica, series, test y control de tiempos. Entrena con un propósito, mejora tu running y forma parte de un equipo que corre contigo.
TODOS LOS NIVELES. TODAS LAS EDADES.
01 · ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO
NO ES SALIR
A CORRER.
ES ENTRENAR.
Cada sesión de URBAN RUN tiene un objetivo.
Entrenamos running de forma específica: trabajamos la técnica, diferentes ritmos, series y test, y controlamos los tiempos para conocer tu evolución.
Tanto si estás empezando como si quieres preparar una carrera o mejorar tu marca personal, aquí tienes un equipo para acompañarte.
02 · QUÉ TRABAJAMOS
ENTRENA CADA
KILÓMETRO.
Distintos estímulos. Un objetivo común: ayudarte a correr mejor.
TÉCNICA
SERIES
Y RITMOS
Diferentes intensidades para desarrollar velocidad, resistencia y control del esfuerzo.
TEST Y
TIEMPOS
Conoce tu punto de partida, controla tus ritmos y mide tu evolución.
OBJETIVOS
Y CARRERAS
Prepárate para tus próximos retos y comparte las carreras con el equipo.
03 · CORRE CON CONFIANZA
QUE EL DOLOR
NO TE FRENE.
A veces, la clave para correr mejor también está en cómo entrenas.
La técnica, la fuerza, la movilidad y una progresión adecuada pueden ayudarte a mejorar tu forma de correr y tu tolerancia al esfuerzo.
Si tienes dolor persistente, consulta con un profesional sanitario. El entrenamiento no sustituye un diagnóstico ni un tratamiento.04 · SOMOS EQUIPO
TU PRÓXIMA
CARRERA.
NUESTRO PRÓXIMO RETO.
No entrenamos solo para completar una sesión. Compartimos objetivos, nos motivamos y vivimos juntos la experiencia de las carreras.
Ven a entrenar. Anímate a competir. Disfruta del camino acompañado.
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05 · TU PUNTO DE PARTIDA
NO IMPORTA
DÓNDE EMPIECES.
IMPORTA QUE EMPIECES.
Si estás dando tus primeros pasos en el running, si quieres correr tus primeros kilómetros o si buscas mejorar tus tiempos, URBAN RUN es para ti.
06 · NOS VEMOS EN URBANROX CLUB
EL PRÓXIMO
ENTRENAMIENTO
EMPIEZA AQUÍ.
URBAN RUN es una de las clases de URBANROX CLUB. Ven a conocernos y descubre todo lo que puedes entrenar con nosotros.
URBANROX CLUB · SEVILLA ESTE
Calle Dr. Miguel Ríos Sarmiento, 1
41020 · Sevilla
CÓMO LLEGAR ↗
URBAN RUN · RUNNING EN SEVILLA
EL SIGUIENTE
KILÓMETRO
ES TUYO.
Entrena con propósito. Mejora a tu ritmo. Forma parte del equipo.